3年ぶりのSpin Exercise スピンエクササイズ。

ラフバラ大学といえばスポーツ学で有名。卒業生にも数々のオリンピック選手やメダリストがいて、キャンパスはどこもかしこもジャージを着てトレーニングをする学生でいっぱいである。学生とスタッフが利用できるオリンピックサイズのプールやPower Baseジム、そしてエクセサイズのセッションが週末も稼動している。現役のクリケット選手や水泳のイギリス代表チームが練習している風景は当たり前、うちのビジネススクールでもMBAコースにアイスホッケーやバスケットのクラブチームの選手が在籍している。

スポーツ関係の学部はしょっちゅう学生やスタッフから被験者を募集して日常のエクセサイズについてのデータ収集をやっていたり、昨年なんかはキャンパスの事務スタッフの半数ほどが被験者になって、一定の時間立った状態で仕事をすると体にどう影響を及ぼすか、というリサーチをやっていた。


こういう環境の職場で毎日働いていると、おのずと自分も体を動かさなきゃ、という気分になる。


Spin（インドアサイクリング）のクラスにしばらく通っていたけれど、妊娠と出産を経てストップしてしまっていた。クラスはスポーツ系の学生がほとんどだったのでインストラクターはたいがいきつめのプログラムを組んでいて、年上組の私なんかは後ろのほうでフラフラになりながらなんとか乗り切っていたような。

久々になまった体をなんとかしなければと思い切ってサインアップした。レッスンにつき3ポンドだったのが4ポンドになっていた以外は3年前と何も変わらず。最近けっこう貧血気味だったりするので、3年ぶりに過激な運動するとぶっ倒れるんじゃないかと冷や冷やしたけど・・・なんとかいけたー！次の日はさすがに筋肉痛で苦しんだけど、2週目、3週目と続けるうちにけっこう体も慣れてきた。仕事の帰りにこんな風に運動してから帰宅できるのは便利で良い。夫が食事の準備をしてくれてる日はもう文句なしにありがたいことである。